আমার পোর্টেবল অক্সিজেন কনসেনট্রেটর দরকার কি না আমি কিভাবে জানব?
যখন আমরা "পোর্টেবল অক্সিজেন কনসেনট্রেটর" শব্দটির মুখোমুখি হই তখন এটি আমাদের সবার মনের মধ্যে সবচেয়ে মৌলিক প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি। ঠিক আছে, আমাদের শরীরের জন্য আমাদের প্রয়োজনীয় অক্সিজেনের নির্ধারিত পরিমাণ রক্তের প্রবাহে বর্তমানে উপস্থিত পরিমাণের মাধ্যমে পরিমাপ করা হয়। বিজ্ঞানী এবং চিকিৎসা স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা নির্ধারিত একটি নির্দিষ্ট জটিল অক্সিজেন স্তর রয়েছে এবং যদি আপনার অক্সিজেন স্তর বিশ্রামের সময় এই স্তরে বা তার নীচে পরিমাপ করা হয় তবে আপনার ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD) রয়েছে। সাধারণ লক্ষণগুলি কাশি, শ্বাসকষ্ট, ঘন ঘন শ্লেষ্মা উত্পাদন, ক্লান্তি এবং ক্লান্তির অনুভূতি হতে পারে। অক্সিজেন কেন্দ্রীক একটি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক সক্রিয় জীবনধারা প্রচার করে।
প্রায়শই, ব্যায়াম, হাঁটা, ঘুম এবং ভ্রমণের সময় লোকেদের অক্সিজেন ঘনত্বের প্রয়োজন হয়। কয়েক বছর আগে, অক্সিজেন ঘনীভূতকারীর জন্য সময় পরিচালনা করা বেশ কঠিন ছিল কারণ তারা বহনযোগ্য ছিল না। বর্তমান পোর্টেবলের সাহায্যে, কেউ তার দৈনন্দিন কাজগুলির সাথে আপস না করেই প্রয়োজনীয় পরিমাণ অক্সিজেন পেতে পারে। এখানে পোর্টেবল অক্সিজেন কনসেনট্রেটরের কিছু সুবিধা রয়েছে যা আপনাকে সেরাটি চূড়ান্ত করার আগে নিশ্চিত করতে হবে:
1. দীর্ঘ ব্যায়ামের সময়কালের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন - স্ট্যামিনা উন্নত করা
পোর্টেবল অক্সিজেন কনসেনট্রেটরগুলি আপনার শরীরের স্ট্যামিনা বাড়াতে এবং দীর্ঘতর এবং তীব্র ব্যায়ামের সময়ের জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করার জন্য এটিকে উচ্চতর তীব্রতায় বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। ব্যায়ামের সময় শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে অক্সিজেন কনসেনট্রেটর বিশেষভাবে উপকারী।
2. গুরুতর COPD রোগীদের জন্য বহনযোগ্য অক্সিজেন কেন্দ্রীভূত
আপনার যদি গুরুতর COPD থাকে, পোর্টেবল অক্সিজেন কনসেনট্রেটর আপনার স্বাধীনতাকে প্রভাবিত করবে না। এর দীর্ঘ ব্যাটার লাইফ আপনাকে বেঁচে থাকার উদ্বেগ ছাড়াই যেকোন জায়গায় যেতে এবং খেলাধুলা, ব্যায়াম এবং দীর্ঘ হাঁটা উপভোগ করতে সহায়তা করে যা আপনাকে একটি স্থিতিশীল এবং সুস্থ শরীরের দিকে নিয়ে যায়।
3. ঘুমের সময় এটি ব্যবহার করুন
এটা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে ঘুমের সময় অক্সিজেনের স্যাচুরেশন কমে যায়। স্বাস্থ্যকর ফুসফুস আছে এমন লোকেদের ক্ষেত্রেও এটি ঘটে এবং আপনার যদি COPD থাকে, তাহলে রাতে ভালো ঘুম বজায় রাখতে এবং খারাপ বা ঘুম না হওয়ার কারণে স্বাস্থ্যগত জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে অক্সিজেন কনসেনট্রেটর ব্যবহার করতে হবে। পোর্টেবল অক্সিজেন কনসেনট্রেটর আপনাকে ভ্রমণের সময় ভালো ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেনের পরিমাণ পেতে দেয়।
4. ভ্রমণের সময় পোর্টেবল অক্সিজেন কনসেনট্রেটর ব্যবহার করুন
এখন আপনি দূরবর্তী স্থানে আপনার বিলাসবহুল ভ্রমণ উপভোগ করতে পারেন এবং একই সময়ে পোর্টেবল অক্সিজেন কনসেনট্রেটর ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি একটি গাড়িতে চড়ে থাকেন তবে এটি চালকের আসন বা অন্যান্য যাত্রীর আসনের ঠিক পিছনে রাখা যেতে পারে। বেশিরভাগ যানবাহনে চার্জারও থাকে বা ভ্রমণের সময় এটির কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে আপনি আপনার বহনযোগ্য অক্সিজেন কনসেনট্রেটরের ব্যাটারি চার্জ করার জন্য একটি বহনযোগ্য কিনতে পারেন।
যদি আপনি একটি ট্রেন থেকে ভ্রমণ করছেন, এই পোর্টেবল অক্সিজেন কনসেনট্রেটরগুলি তাদের ছোট আকারের কারণে একটি কাঁধের ব্যাগে রাখা যেতে পারে। প্রয়োজনে এটি রিচার্জও করা যেতে পারে। একটি অক্সিজেন কেন্দ্রীকরণকারীর গড় আকার এক ফুট (উচ্চতা) এবং এর গড় ওজন মাপা হয় গড়ে প্রায় 5 থেকে 10 পাউন্ড। তাই আপনার ভ্রমণের সময় পোর্টেবল বহন করা আপনার জন্য কোনো সমস্যা হবে না। যাইহোক, অসুবিধা এড়াতে, ট্রেনের বিদ্যুতের উপর নির্ভর করবেন না বরং একটি শক্তিশালী ব্যাটারি নিন বা জরুরি পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত একটি রাখুন।
আপনি যদি ক্রুজে ভ্রমণ করেন তবে চিন্তা করবেন না। আপনাকে কেবল সম্ভাব্য শক্তির উত্স খুঁজে বের করতে হবে এবং আপনার ট্রিপ জুড়ে আপনি কোনও ধরণের শ্বাসকষ্টের মুখোমুখি হবেন না। অধিকাংশ ক্রুজ বা নৌকায় অত্যাধুনিক পাওয়ার আউটলেট আছে; যাইহোক, আপনার জন্য জাহাজ কর্তৃপক্ষকে আগে থেকে অবহিত করা বাঞ্ছনীয়। যখন বিমানের কথা আসে, প্রতিটি বিমানে অক্সিজেন কেন্দ্রীক থাকে আপনি সিওপিডি-তে ভুগছেন বা না-ই ভুগছেন। প্রতিটি যাত্রীর জন্য অক্সিজেন কেন্দ্রীকরণ নিশ্চিত করার জন্য এটি এয়ারলাইনগুলির জন্য কঠোর FDA বিধিগুলির মধ্যে একটি। আপনি যদি আপনার ট্রিপে বায়বীয় ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করতে যাচ্ছেন, তাহলে সুরক্ষার উদ্দেশ্যে একটি পোর্টেবল অক্সিজেন কনসেনট্রেটর ব্যবহার করা আপনার জন্য অপরিহার্য কারণ এর ক্রিয়াকলাপে তীব্র হার্ট পাম্পিং, অঙ্গ এবং পেশী ওঠানামা জড়িত।
5. এটি মানসিক একাগ্রতা উন্নত করে
আপনার মস্তিষ্ক প্রয়োজনীয় অক্সিজেন না পেলে আপনি কি আপনার কাজে পুরোপুরি মনোযোগ দিতে পারবেন? আপনি আসলে একটি মানসিক কুয়াশা কাজ করতে পারেন? অক্সিজেন কনসেনট্রেটর মানসিক সতর্কতা বাড়াতে এবং শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি বজায় রাখার সাথে আপনার মস্তিষ্ককে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি এটি আপনার বাড়িতে এবং আপনার অফিসে ব্যবহার করতে পারেন। ফ্রিল্যান্সাররা, যারা খোলা জায়গায় কাজ করতে পছন্দ করে, তারা তাদের পেশাদার কাজের জন্য আরও ভাল পুরষ্কার কাটতে পোর্টেবল অক্সিজেন কনসেনট্রেটর ব্যবহার করতে পারে। স্ট্যান্ডার্ড অক্সিজেন থেরাপিও আপনার মেজাজকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।