কখনও ভেবে দেখেছেন কীভাবে অ্যাথলিটরা রেকর্ডগুলি ছিন্নভিন্ন করে এবং সহনশীলতা বাড়ায়? উত্তরটি হাইপোক্সিক প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে - উচ্চতর - উচ্চতা, কম - অক্সিজেন পরিবেশগুলি আপনার দেহের লুকানো সম্ভাবনা আনলক করতে।
Aly অলিম্পিক উত্তরাধিকার থেকে আপনার রুটিন পর্যন্ত
এটি সমস্ত 1968 মেক্সিকো সিটি অলিম্পিক (2,240 মিটার এলিভেশন) এ শুরু হয়েছিল, যেখানে অ্যাথলিটদের স্ট্যান্ডআউট পারফরম্যান্স উচ্চ উচ্চতার শক্তি প্রকাশ করেছিল। আজ, এই বিজ্ঞানটি - ব্যাকড পদ্ধতিটি কেবল অভিজাতদের জন্য নয় - এটি যে কারও পক্ষে শক্তিশালী, ফিটার বা স্বাস্থ্যকর হওয়ার লক্ষ্য রাখে।
🔍 এটি কীভাবে কাজ করে
অক্সিজেনের হ্রাস আপনার দেহকে প্রকাশ করে, আপনি অবিশ্বাস্য অভিযোজনগুলি ট্রিগার করেন: অক্সিজেন বহন করতে আরও লাল রক্তকণিকা (ইপিওর মাধ্যমে), এটি সরবরাহ করার জন্য শক্তিশালী কৈশিক এবং একটি হৃদয় যা স্মার্ট কাজ করে (নিম্ন বিশ্রামের হার!)। এছাড়াও, এটি মাইটোকন্ড্রিয়া (আপনার কোষগুলির ইঞ্জিনগুলি) পুনরুদ্ধার করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য গ্রোথ হরমোনকে স্পার্ক করে।
Your আপনার প্রশিক্ষণ শৈলী চয়ন করুন
Dition তিহ্যবাহী মোডগুলি: "লাইভ - উচ্চ, ট্রেন - কম" তীব্র কম - উচ্চতা ওয়ার্কআউটগুলির সাথে উচ্চতা অভিযোজনকে মিশ্রিত করে - সহিষ্ণুতা বাড়াতে প্রমাণিত।
সিমুলেটেড প্রশিক্ষণ: লংফিয়ানের সিই - চিহ্নিত সিস্টেমের মতো প্রযুক্তির জন্য ধন্যবাদ, আপনি যে কোনও জায়গায় প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। মুখোশ, হাইপোক্সিক রুম বা পোর্টেবল স্পেসগুলি নিরাপদে উচ্চ উচ্চতা নকল করে, কোনও পর্বত ভ্রমণের প্রয়োজন নেই।
✨ কেন এটি একটি গেম - চেঞ্জার
আরও দীর্ঘ, কঠোর ওয়ার্কআউটের জন্য ভিও 2 সর্বোচ্চ এবং ধৈর্য্যকে বাড়িয়ে তোলে।
পুনরুদ্ধারের সময় কাটায় এবং উচ্চতা অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস করে।
প্রত্যেকের জন্য কাজ করে: অভিজাতরা লক্ষ্যগুলি তাড়া করে, অ্যাথলিটদের পুনর্বাসন করা বা ফিটনেস প্রেমীদের আরও বেশি চাওয়া।
আপনার বর্তমান সীমা ছাড়িয়ে যেতে প্রস্তুত? হাইপোক্সিক প্রশিক্ষণ কেবল প্রশিক্ষণ নয় - এটি আপনার আরও শক্তিশালী, ফিটার্টর জন্য আপনার শর্টকাট।
#হাইপক্সিকট্রেইনিং #অ্যাথলেটরফর্মেন্স #ফিটনেসগোলস #EELEVATYYOURGAME