1. অভিজাত পারফরম্যান্সের পিছনে গোপনীয়তা: উচ্চতা প্রশিক্ষণ
কখনও ভেবে দেখেছেন যে কীভাবে অ্যাথলিটরা ব্যক্তিগত বেস্ট বা অ্যাডভেঞ্চারাররা উচ্চতর উচ্চতায় সাফল্য লাভ করে? হাইপোক্সিক ট্রেনিং . নামে পরিচিত উচ্চতা প্রশিক্ষণ-এও এটি আপনার দেহের নিম্ন-অক্সিজেন পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার আশ্চর্যজনক ক্ষমতার সাথে ট্যাপ করে . উচ্চ-উচ্চতার শর্তগুলি অনুকরণ করে, এটি একটি সিরিজকে ক্রমবর্ধমান করে {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{}
2. আপনার শরীর কীভাবে কম অক্সিজেনে রূপান্তরিত হয়
যখন অক্সিজেনের স্তরগুলি হ্রাস পায় (যেমন তারা উচ্চ উচ্চতায় করে), আপনার শরীর কেবল বেঁচে থাকে নাবিবর্তিত. এখানে কীভাবে:
আরও রক্তনালী, আরও ভাল প্রবাহ: আপনার দেহটি নতুন কৈশিক (ক্ষুদ্র রক্তনালী) বৃদ্ধি করে, পেশী, টিস্যু এবং এমনকি আপনার মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ করতে একটি "সুপারহাইওয়ে" তৈরি করে এমনকি আপনার মস্তিষ্কে . প্রতিটি কোষ জ্বালানী পায় যা এটি সম্পাদন করতে হবে .}
ফুসফুস যে আরও কঠোর পরিশ্রম করে (এবং স্মার্ট): আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের সিস্টেমটি পাতলা বায়ু থেকে অক্সিজেন টানতে আরও দক্ষ হয়ে ওঠে . প্রতিটি শ্বাস আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে, এমনকি ছোট ইনহেলগুলিকে শক্তিতে পরিণত করে .
লাল রক্তকণিকা: আপনার অন্তর্নির্মিত অক্সিজেন ট্যাঙ্কগুলি: আপনার কিডনি ইপিও (এরিথ্রোপয়েটিন) রিলিজ করে, একটি হরমোন যা লাল রক্তকণিকা উত্পাদন . আরও লাল রক্তকণিকা মানে আপনার পেশী-প্রকৃতির নিজস্ব পারফরম্যান্স বুস্ট . এ বহন করা আরও অক্সিজেন মানে .
একটি হৃদয় যা "স্মার্ট কাজ করে": আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট ধীর হয়ে যায়, এবং রক্তচাপ স্থিতিশীল করে . এর অর্থ আপনার হৃদয়কে তার সেরা . এ অক্সিজেন প্রবাহিত-দক্ষতা রাখতে শক্তভাবে পাম্প করতে হবে না
গ্রোথ হরমোন: পুনরুদ্ধারের জন্য জ্বালানী: গ্রোথ হরমোনের একটি প্রাকৃতিক উত্সাহ পেশী মেরামতের গতি বাড়িয়ে তোলে, টিস্যুগুলি পুনরায় জেনারেট করে এবং পাতলা পেশী তৈরি করে . এটি শক্ত ওয়ার্কআউটের পরে "রিসেট" হিট করার মতো, তাই আপনি দ্রুত . পিছনে বাউন্স করুন
3. লংফিয়ান হাইপোক্সিক জেনারেটর: আপনার স্পেসে 6,500 মিটার উচ্চতা আনুন
লংফিয়ানের কাটিয়া-প্রান্তের হাইপোক্সিক জেনারেটর আপনাকে উচ্চ-উচ্চতার প্রো-না পর্বতের আরোহণের মতো প্রশিক্ষণ দেয় .} এখানে কেন এটি দাঁড়িয়ে আছে:
সঠিক উচ্চতায় ডায়াল করুন: সমুদ্রের স্তর থেকে 6,500 মিটার (21, 000 ফুট) .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} us
যে কোনও জায়গায় প্রশিক্ষণ দিন, দ্রুত মানিয়ে নিন: পোর্টেবল এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য, এটি আপনার জিম, বাড়ি বা প্রশিক্ষণ কক্ষকে একটি উচ্চ-উচ্চতার ল্যাব হিসাবে পরিণত করে . অ্যাথলেট, পর্বতারোহণ এবং ফিটনেস প্রেমীরা তাদের সময়সূচীতে উচ্চতা সহনশীলতা তৈরি করতে পারেন-আপনি যখন রিয়েল শৃগুলিতে আঘাত করেন, যখন আপনার শরীর অর্ধেক সময় .
প্রশিক্ষণের বাইরে: থেরাপিউটিক শক্তি: এটি কেবল পারফরম্যান্সের জন্য নয় . নিয়ন্ত্রিত লো-অক্সিজেন পরিবেশ পুনর্বাসনে সহায়তা করে, মেডিকেল সেটিংসে লক্ষ্যযুক্ত নিরাময়কে সমর্থন করে . সুনির্দিষ্ট অক্সিজেন নিয়ন্ত্রণ এটিকে ফিটনেস এবং পুনরুদ্ধার উভয়ের জন্য একটি সরঞ্জাম তৈরি করে .}
{{0} new নতুন উচ্চতায় পৌঁছানোর জন্য প্রস্তুত?
আপনি কোনও ব্যক্তিগত রেকর্ডের তাড়া করছেন, উচ্চ-উচ্চতার অ্যাডভেঞ্চারের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, বা থেরাপিউটিক সুবিধাগুলি অন্বেষণ করছেন, লংফিয়ানের হাইপোক্সিক জেনারেটর হ'ল আরও ভাল অভিযোজন .
আপনার লক্ষ্য অনুসারে বিশেষজ্ঞ পরামর্শের জন্য আজই পৌঁছান . পারফরম্যান্সের পরবর্তী স্তরটি কোনও পর্বতটিতে নেই-এটি আপনার হাতে .